歯医者通いが終了

三か月続いていた歯医者通いが終了しました。
続いていたとは言え、月に一回のときもあったから大して通ってはいないほうですかね。
虫歯治療よりも歯をどうやって磨いているかなどのケアを習う期間の方が長かったです。
歯間ブラシやデンタルフロスなどなど。
それを聞いて実際にやってみたら、私は長年歯磨きをちゃんとやっていなかったんだなとわかりました。
ちゃんと汚れを落としていれば口臭もなくなるし歯茎にも良い。
やりはじめたら常にちゃんと汚れを落としたくなりますけど、一日3回をフルセットで行うと時間もお金もかかります。
だからやっぱり寝る前にはきちんとやることが一番ですね。
朝もお昼を食べたあとも人に会うのだからちゃんとしたいのはやまやまですが。(笑)

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