うつ病メモ

うつ病についての番組を見ました。
私にとっても興味のある内容でしたのでここに記録しておきます。
年に何度か強い自殺衝動がある。
冷静になって考えると死ぬことが解決策ではない。
問題の仕分けをしてみる。
早めに担当の先生に迷わず打ち明ける。
打ち明けられたまわりの人間はあわてずに、強く否定しない。
うつの人は混乱しているので、その混乱を鎮めてあげるのが大事。

うつ病の人は弱音をはかないのでまわりの人が気付いてあげるべき。
判断力と思考力と集中力が低下するので、仕事や家事がたまりがち。

飲酒の量が増える、口数が減る、外見を気にしなくなる。

うつ病を心の病気と決めつけると嫌がる人がいる。
脳の低下であり、治すことが大事と考えるべき。

どう支えるか。
いつも通りに接する。
話しをしっかり聞く。
本人のペースを大切に。
重大な決定をさせない。
時には距離を置く。